“请允许自己不开心。”
【www.xdjuzi.com--经典说说】
人们常常说，成年人应该喜怒不形于色。
有人将其称为一种修养，有人称为一种对自我的保护。
学生时代，连锡就被不少朋友说过，有些“情绪化”，把喜怒哀乐都摆脸上，让人一眼看穿。遇到不顺心的事，就变成了一头“小刺猬”，常常自行“脑补”，并开启“反驳模式”，刺伤想要关心她的人。
后来， 我们探讨过这种“情绪化”的表达，是伤人伤己的利器，还很容易得罪人却全然不知。
但人本身就会生气、难过、不开心，需要带着成年人的“面具”去掩藏起来吗？
我对“面具”始终持保留态度，但学会正确的表达，而不是用发脾气的方式去宣泄自己的情绪，是我认同的。
我们常常会在愤怒的时候，说出刻薄或者令对方伤心的话，但你的愤怒会有结束的时候，伤了的心却会永远留下伤口。
我们常说，有一个情绪稳定的另一半非常重要，那么，情绪稳定就是忍嘛？
我不这么觉得，每个人都有释放情绪的需要，情绪本身也没有什么好坏之分，我们要控制的是自己处理问题时的心态和方法。
所谓稳定的情绪，不应该是不问对错就是“好的”。
或者明明难过的要命，还要违心地说一句：“我没事”。
你应该允许自己有情绪，允许自己不开心。
但要学会表达情绪的方式，做情绪的主人。
比如，当工作或是学习中遇到不顺的事情，面对家人的关心，你可以说：“今天工作上出了些问题，我感觉很难受，想和你说说。”
但有些人会选择，工作不顺心回到家就冲着家人发脾气：“今天已经够累够烦的了，别再惹我。”
语言的力量非常强大，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
在不伤害别人和自己的前提下，找到发泄情绪的方式才是关键。
比如，说好了今天你做饭，另一半洗碗，可对方一直在玩游戏或是刷手机，最后你选择自己洗了碗，但很生气。
你会选择怎么说？
A：“今天应该你洗碗，可你一直在那玩儿，最后碗还是我洗的。希望下次你先洗了碗，再去玩。”
B：“你天天就知道玩游戏，说好的今天你洗碗，就和没看见一样，你和游戏过日子去吧！”
看到这里，不知道是不是有很多家庭能找到自己日常生活中的“片段”，选择了B的你，又曾面临着怎样的一场本可以化解的“风波”。
我想，每一种情绪都有它的意义：
开心和快乐，是我们对生活的期许，但不可能是全部。
成年人的世界里，一半是理解，一半是算了。
忘记了在哪里看到过这样一段很有力量的话，大概意思就是：
你要允许一切发生，允许自己会走错路，允许自己看错人，允许你的工作为难你，允许你爱的人不爱你，允许付出了很多但可能没有结果，允许今天开心，也允许今天不开心……
是呀，哪怕你是一朵花期正好、绚丽绽放的花，也可以允许自己“枯萎”几天，卸下花繁枝茂、努力向上生长的样子，在阳光下小小的打个盹，对着天空偶尔发个呆，给自己一点时间，将心中的负能量疏散出去。
人的情绪复杂多样，所谓的情绪稳定并不是压抑或麻木，毕竟有的时候，人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。
让我们允许自己不开心，做一个情绪自由的成年人。
也许你会发现，不用咬着牙，也能走很长的路。
为避免我们不小心错过彼此，请，吧~
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