你现在不严格要求孩子，就是在耽误他的未来：\n\n1. 坚持体育锻炼，强健体魄。\n2. 每天必须吃早餐，补充能量。\n3. 闹钟一响，立刻起床，不拖延。\n4. 10分钟内穿戴整齐，培养效率。\n5. 每天早晨大声早读，提升专注力。\n6. 睡前阅读30分钟，积累知识。\n7. 驼背没气质？每天靠墙站顶书，塑造挺拔身姿。\n8. 每天吃一个苹果或香蕉，补充维生素。\n9. 认真做眼保健操，保护视力，远离近视。